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因「怦然心動的整理魔法」，與村上春樹一起登上「全球百大影響人物」

麻理惠特為數百萬讀者敬獻的「怦然心動圖解事典」

6大整理原則，108項收納技巧，馬上對照執行！

全球發行34國、暢銷數百萬冊的《怦然心動的人生整理魔法》系列新作！

★到府收納教學專家廖心筠專業推薦！

她，讓全世界都怦然心動了！

你，也一起「Kondo」了嗎？

麻理惠，一個年紀輕輕、嬌小可愛的女子，以獨創的「怦然心動」做為判斷物品去留的準則，竟然在全球掀起一股麻理惠旋風，不但橫掃各國網路書市熱銷榜，引發歐美媒體熱烈報導，更獲美國《時代雜誌》選為二○一五年年度百大影響人物。

最近歐美更開始廣泛使用「Kondo」（近藤）這個字，當作動詞使用，表示「以麻理惠的方式來整理」。美國的知名演員潔美?李?寇蒂斯甚至說，她非常喜愛麻理惠尊重物品的方式，為了向麻理惠致敬，如果哪天她想刺青，絕對會刺上「spark joy」（怦然心動）！

在本書中，麻理惠以插圖簡單易懂地解說在收納整理課堂上所教授的所有技巧。將家中物品分成衣物、書本、文件、小東西及紀念品等五大類，提供了108個實用的具體技巧，讀者可隨時隨地依需要按圖索驥，對照查詢。不論是對現在才要開始收納的人，或是想要重新檢視自己的收納成果的人，都極具參考價值。

本書也是「麻理惠收納整理know-how」的集大成之作，可視為「怦然心動的人生整理魔法事典」，邀請你一起來體驗這個魔法！

★讀者怦然好評

「可以當作整理辭典來讀，隨時查閱需要整理的項目。」

「書中寫的許多整理技巧，都讓我看了馬上就想衝回家嘗試！」

「對下定決心要展開整理祭典，以及已完成祭典、重新評估現況的人來說，這本是必讀的聖經。」

「這本書讓我怦然心動了，可愛的小兔子用簡單易懂的插圖教我一步步佈置出夢幻般的家。」

「這本是麻理惠老師作品中最容易懂、也最容易付諸執行的書。」

「麻理惠老師整理術的集大成。」

「我本來以為自己絕對辦不到……卻一點一點地順利進行，也變得很有趣。房間裡的雜物明顯變少了，連老公和小孩都被我嚇了一跳，也漸漸受我影響，開始整理了。」

「我雖然讀過第一本書，但衣物數量太過龐大，所以遲遲沒有動手整理。有了這本教導具體整理技巧的書，我就開始進著手行了！」

作者介紹
近藤麻理惠

日本知名的整理諮詢顧問，擅長施展戲劇性轉變的整理魔法。

國中三年級因閱讀暢銷書《丟棄的藝術》開竅，全心投入收納整理技巧的研究中。大學二年級開始從事顧問服務，自創「麻理惠心動人生整理魔法」。「一旦學會就絕對不會再弄亂」的成效備受好評，在客戶口耳相傳之下打開知名度。在一對一的專屬課程中，總計讓學員丟掉超過一百萬件物品；為女性開設的課程也大受歡迎，維持畢業生回流率零的優良成績。

《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇?解惑篇》及《你值得每一天怦然心動的生活》系列作品在日本已銷售突破200萬本。同時在全世界掀起「麻理惠旋風」，二○一五年獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上，並曾同時登上美國與義大利的Amazon暢銷榜總冠軍，目前全球已有34國版本。
譯者介紹

游韻馨

真正的人生，從「整理之後」開始。此系列邁入了第四本書，透過簡單圖解進一步強調重點，幫助我們維持怦然心動的魔法人生。

部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog

e-mail：kaoruyu@hotmail.com

日本樂天

推薦序只要動手整理，人生真的會改變

自序各式整理祕訣，幫助你打造怦然心動的家

序章怦然心動的家

怦然心動的玄關?客廳?廚房?工作室?臥室?浴室?廁所

第一章麻理惠心動人生整理魔法的「六大原則」

1做好整理的決心2思考理想的生活

3先完成「丟掉」這個動作4不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理

5按正確順序整理6問自己是否怦然心動

column絕對不能「先搬家再整理」

第二章這樣整理，打造怦然心動的衣櫃

7整理上衣★T恤折法? ★長袖上衣的折法★細肩帶背心的折法? ★連帽外套的折法

8整理下半身單品★裙子的折法★褲子的折法★短褲的折法

9整理連身洋裝★洋裝的折法

10整理吊掛收納的衣服

11整理襪子與絲襪★絲襪的折法★襪子的折法

12整理內衣類單品★胸罩的折法★內褲的折法

13收納內衣褲要提供VIP待遇14? 櫃子抽屜的收納祕訣

15? 衣櫥的收納祕訣16棉被壁櫥的收納祕訣

17整理包包?? 18整理衣物配件類單品

19整理特殊場合穿的衣服20鞋子的整理與收納法

21旅行?出差的行李打包法

column如何處理家人的衣服？

第三章這樣整理，打造怦然心動的書架

22? 寫給「唯獨書就是沒辦法丟」的你

23將所有書全部堆在地上

24一口氣整理所有漫畫的祕訣

25? 視覺系書籍與雜誌的整理祕訣

26將書收納得整潔美觀的祕訣

column書架上有什麼書，你就會成為什麼樣的人

第四章這樣整理，打造怦然心動的文件區

27基本上文件要「全部丟掉」28以一個收納盒當成文件的待辦專區

29整理研討會資料30整理信用卡消費明細

31整理電器產品的保證書32整理電器產品的使用說明書

33整理賀年卡34雜誌與報紙剪報的保存祕訣

35選一天處理待辦專區

column該如何整理公司文件？

第五章這樣整理，打造怦然心動的小東西

36無數小東西的整理祕訣37整理CD與DVD

台灣樂天市場購物網

38工具類文具的整理與收納祕訣39紙類文具的整理與收納祕訣

40信件類文具的整理與收納祕訣41整理「與電力有關的物品」

42整理電線43整理記憶卡與乾電池

44給予飾品VIP級收納待遇45髮飾活用術

46整理領帶47化妝用品的收納祕訣

4...

只要動手整理，人生真的會改變

到府收納教學專家廖心筠

有句話說：「這世界上一定有一個和你一樣的人。」在還沒接觸麻理惠的怦然心動整理魔法之前，我並沒有發現自己的想法與她是如此相似，直到開始從事到府收納教學服務，朋友推薦我看麻理惠的書，在閱讀的當下，激動得全身起雞皮疙瘩，從沒想過在另一個國家，竟然有人在和我做著一樣的事，真的非常感動。

我至今已經去過上百個家庭，每次都帶回不一樣的人生故事，就像《深夜食堂》的老闆，是以他的料理深入人心，而我是藉由收納了解屋主的心境。收納不只是收納而已，而是重新面對自己，很多時候，我覺得自己更像是家的醫生。針對生病的環境給予方向對症下藥。

家是反映內心最直接的縮影，當你的心情紛亂，家裡的環境也一樣會亂七八糟。因為當你連自己的需求都看不清楚，就無法果斷辨別、分類篩選雜物。

麻理惠說：「家並不會自己變亂，而是住在裡面的人讓它變亂的。」很多雜亂的原因都是「順手」的習慣所造成的。大部分的人覺得明明好不容易整理整齊了，為什麼沒多久就亂了？因為懶了、鬆懈了，沒有養成歸位、維持整齊的習慣，開始隨手亂放，導致雜亂更找不到東西。這也是麻理惠非常堅持的「整理節慶」的原因，每天整理一點點，其實無法有效整理，應該要一口氣把所有同類物品拿出來，才會知道總數有多驚人，才能體會整理有多累。我遇過有兩百條褲子的媽媽和三百條圍巾的奶奶，在把物品集中之前，她們並沒有察覺自己在不知不覺中竟然買了這麼多東西，視覺的衝擊和心理的教訓能讓你牢牢記住，馬上覺醒：「天啊！我真的不能再這樣下去了。」

大多數人整理的方法是從空間下手，例如今天整理書房，明天整理客廳，其實這樣的方法是不對的。正確的方式是依照物品的類別整理，例如今天整理衣服，就把所有衣服拿出來一一檢視。還有一個多數人的整理盲點是，總是從A區整理到B區再到C區，把東西移來移去，最後三個區域都整理不好。有效率的收納法必須「同時進行」，把ABC區所有的物品都集中後抉擇，接著分類，最後才是依照習慣和聯想收納。

每個年齡層都因為歷史背景而形成不同的收納習慣，老一輩的爺爺奶奶以前生活在戰亂的窮困生活，因此對物資匱乏有極度的恐慌，除了捨不得買、捨不得吃、捨不得用，還不停地把覺得能用的物品撿回家；爸爸媽媽的中年一輩的人，則是活在兄弟姊妹眾多的戰後嬰兒潮，所有東西都要好好珍惜，才能傳下去給弟弟妹妹用，於是他們的習慣東西壞了不是再買，而是想辦法修，總覺得修得好的，總覺得放著那天用的到的；而年輕的一代則是活在少子化、備受寵愛的年代，因為沒吃過什麼苦，不懂得珍惜，從小對玩具喜新厭舊，念書時開始跟同學比較誰的3C手機和球鞋比較炫，長大後行頭一定要不停更新，加上數位化的時代，買東西輕而易舉，於是瘋狂瞎買下，累積了過多的物品。

收納的精髓在於「抉擇力」，也是麻理惠所傳授的「問問自己心動與否？」剛開始抉擇都讓人覺得掙扎，一旦上手了，就能決定得非常迅速。視線清楚了，思考更清晰，做起事來更有效率。收納真的有魔法，能讓猶豫的人變得果決，讓暴躁的人變得平靜。

在本書中，麻理惠列出了所有整理的小訣竅。你一定要試著做做看，然而就會發現：整理一點都不難，一直拋不下的，是過去的自己，重生之後，不再為物品而牽絆。...

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1 下定整理的決心

首先我要問各位一個問題，你做好心理準備了嗎？

「什麼？整理還要做好心理準備？」有這種想法的人一定要小心。

由於「整理的九成得靠精神」，儘管正確的整理方法也很重要，但光學會方法很可能會打回原形。

接下來你要完成的整理並非單純地讓「房間變整潔」，或是「朋友來的時候看起來整潔」。而是改變你的人生，讓「人生怦然心動」的整理。

實踐我傳授的整理方法，會在你的人生中產生許多變化。首先，只要整理一次絕對不會打回原形。此外，你會擁有堅定的價值觀，清楚自己想做的事。而且你會更加珍惜物品，每天過著充實的生活。

整理成功的祕訣就是「一口氣在短時間內徹底完成整理」。

只要體驗過一次完美無缺的整理，你就會打從心底決定「我再也不要住在雜亂環境」，這股強烈的願望能讓你維持整潔的居家環境。

我傳授的整理方法需要時間也需要體力，某種程度上可說是有點辛苦。若你真心「想在有限人生中好好完成整理」，請繼續翻閱下去。若你認為自己「絕對可以成為會整理的人」，請繼續堅定地相信自己。

首先下定決心完成整理，接下來只要依照正確的整理方法整理即可。每個人都能成為會整理的人。

「可是，我每次整理完畢，家裡很快就會變得一團亂。」有這層顧慮的讀者無須擔心，我會好好地指導你！

★整理的九成得靠精神。

2思考理想的生活

決定做好整理的你，請先做以下這件事：「請思考你的理想生活，你想在什麼樣的家過什麼樣的日子？」擅長畫畫的人不妨畫下來，或是化為文字，寫在筆記本上。從居家布置雜誌剪下自己的理想居家照片，也是很好的做法。

咦？你認為這件事不重要，應該趕緊著手整理？這個想法正是整理後立刻打回原形的一大原因。思考理想生活是在思考自己為什麼要整理？整理結束後想過什麼樣的人生？

整理對人生來說，是一種等同於重要節慶的行為。各位首先要做的，就是認真思考自己真正想要的理想生活。

3先完成「丟掉」這個動作

總是學不會整理的人基本上都不丟東西，將所有物品硬塞在收納空間裡，這是他們共通的特性之一。

不可否認的，只要將物品收在收納用品中，看起來就很整潔。不過，打開抽屜或箱子卻發現裡面都是不要的東西，最後就會失去控制，不斷打回原形。

整理成功的鐵則就是，先完成「丟掉」這個動作。先決定要留與要丟的東西，了解留下的物品有多少，再思考收納場所，準備收納家具。

若在判斷東西要留與要丟的過程中，開始擔心「這些東西要收在哪裡」或「這些東西真的收得下嗎？」種種問題，最後導致自己不再繼續下去，這是最可惜的結果。

在揀選物品時「先將物品放在暫存區」，抱持著輕鬆的態度，專心完成物品的揀選，才是早日完成整理的祕訣。