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內容來自YAHOO新聞
老人補充B12 不一定能保健
有些年長者習慣服用含維生素B一二補充品養生、保健。英國最新研究發現，維生素B一二補充品只對維生素B一二嚴重缺乏年長者有好處，如果是中度缺乏者，效果就不大。
研究作者英國倫敦衛生與熱帶醫學院研究員艾倫‧丹高爾博士表示，許多人平常習慣服用維生素B12補充品，多數人相信服用維生素B一二補充品可以幫助年長者提升各項生理功能、讓身體更健康。而這次研究顯示，對維生素B一二中度缺乏的年長者來說，持續十二個月服用維生素B一二補充品對提升神經系統功能、改善認知能力並沒有好處。
這項研究成果近日已發表於《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）。
天然食物當中，像魚類、紅肉、雞肉、乳製品等就含有維生素B一二。
研究人員指出，年長者如果嚴重缺乏維生素B一二，服用維生素B一二補充品可以幫助減少肌肉無力、疲倦、憂鬱、記憶受損、思考障礙等風險。
這項研究含括兩百多名七十五歲以上年長者，這些年長者都有維生素B一二中度不足問題，研究人員讓這些人分成兩組，一組服用維生素B一二補充品，另一組則服用安慰劑，持續一年，因而得到上述結論。
丹高爾博士建議，年長者若想維持身體健康、心智功能健全，飲食就要健康、多樣化，且最好多動腦、多活動，盡量養成規律運動習慣。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人補充b12-不-定能保健-160000353.html
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商品訊息簡述:
● 外層材質：義大利樹羔皮+微皺尼龍
● 內層材質：優質內裡
● 型號：Z19S831C01C1
● 尺寸-長：約51cm
● 尺寸-寬：約15cm
● 尺寸-高：約18cm
● 重量：約600.5g
● 適用性別：女用
● 開口方式：拉鍊
●提把高度:約 56 cm
●背帶長度:--
●內部夾層:--
●外袋數:1
●內袋數:3
●底珠:X
●手機袋:有
●商品配件:--
◎商品尺寸測量略有誤差，標示僅供參考，實際尺寸以實物為主
◎商品會因為使用不同的品牌螢幕以及解析度不同，造成圖片顏色呈現略有不同，請以實品為準。
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